揭示人生八個傷陽損壽的惡習！

現代人中有八個傷陽損壽的惡劣習慣，必須引起人們的高度關注！

一，早上洗澡洗頭成了習慣！早上是一個人陽氣剛剛升發的時候，你就要水去洗澡洗頭，一次二次可能沒有什么，但是一旦成了生活習慣就是嚴重的損陽損壽行為了，輕者易得面板病胃病等，重者易得心臟病腎病。

二，常渴冷飲！熱為陽，冷為陰，一個人常渴冷東西，久久必然損傷陽氣，也是人得慢性病，怪病的根源。

三，晚飯大魚大肉！我告訴過很多朋友同仕，早上是神仙吃飯，中午是凡人吃飯，晚上是餓鬼吃飯！經常性的晚飯大魚大肉，必然是陰氣旺生而陽氣衰弱，人生的各種疾病就來了。

四，過早晨練和過度煅練！這些都是物極必反，造成人體陽衰陰生的原因，久了就是人生的病災。

五，熬夜！人最好的睡覺時間是在亥時即晚上9點至11點，子時仍不入睡，就是陰生陽滅之時，久而久之病就來了！

六，生氣和悲觀！人的心情長期處在生氣和悲觀里，就是去陽生陰，就要帶來人生病災！

七，腳過涼或腳長期露冷！腳是人易生陰氣器官，也是易生百病的誘引，一個人衰老首先要從腳上做好保暖，否則病痛就從這里進來了。

八，久坐不動和久視不休！人坐久了就要生陰氣，動一動，陽氣就補充上來了！眼睛久視不體息，陰氣就生了，休息會，陽氣又補充上來了。何為久，青年三個小時，小孩老人一個二個小時就應該動一動休息會，否則就不好！

源自：虎嘯谷應