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養生之根本:關于人體的血氣能量系統

2020-09-13

導語:養生之道的根本,就是經常留一分血氣能量給自己。『早睡早起身體好』是我們從小就被再三教導的最簡單常識,只是一直沒有受到大家的重視。大家也不明白晚睡晚起有什么不好?現在有了血氣能量的觀念,大家應能明白只要早睡早起,就能有一個健康的人生,真是再簡單不過了。

人體的血氣能量系統

在人體的系統方塊圖中,我們定義了一個能量供應系統,這就像個人計算機中的電源供給器(PowerSupply)是計算機的能量供應中心一樣。可惜的是目前還沒有任何科學的方法可以量測人體的能量,不像用三用電表很簡單就可以量測計算機的能量供應狀況這么方便。

中醫衡量患者血氣的情況只能用多方采證的方式,從患者的外表癥狀,例如頭發的粗細和顏色,面板的顏色,嘴唇和牙齦的血色,舌頭的狀況…等各種癥狀,利用學理和經驗來評估及判斷。這種方式因為缺乏客觀的資料,每個中醫師的診斷都會有差異。

雖然目前沒有儀器可以直接量出人體的血氣能量,但是我們利用傳統中醫古籍所提供的資料,加上我們多年來累積的觀察經驗,仍然能夠對人體的血氣能量進行正確的判斷,并將之分類,發展出一套模型。我們可以用這個模型來推斷疾病發生的原因,再依這些原因擬訂治療的方案。

五個血氣水平的疾病和癥狀

就我對中醫的理解,將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級,古代用陰、陽和虛、實來表達。接下來我們用現代的語言說明這些區分的等級。讀者可以自己嘗試將自己的情況分類,了解自己處在什么樣等級的血氣能量水平。

健康水平

用中醫的眼光來說,這樣的人各方面都很平衡,不偏陰也不偏陽,不偏虛也不偏實,平衡是中醫追求的目標。因此這是最健康的等級,這個等級的特征是身材勻稱,臉色紅潤,脾氣溫和,作息規律。由于人體有很強的防御力量,各種外來的疾病不容易侵入,不容易生病。一般很少見到這樣的人,也許練太極或氣功有成的高人才有這樣的身體。

陽虛水平

血氣低于健康水平,造成血氣下降的原因很多,如睡眠太晚,或長期營養吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近,在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時,人體仍有能力抵抗,但是不像健康水平的人一樣可以很快的擊退疾病,會在人體的各個器官發生激烈的戰事,因此會出現各式各樣的癥狀。有些人由于身體經常有這種戰事的現象,傳統上會認為他體弱多病。一般經常感冒甚至發燒的人,或者有過敏性體質的人,都是處在這個等級里的血氣水平。

陰虛水平

血氣下降的趨勢長期不能扭轉,血氣降至低于陽虛的下限后,由于人體的能量太低,診斷維修系統無法完全正常工作,疾病入侵或器官的損傷如沒有立即的危險,就暫時將之擱置。這時的血氣只夠維持日常工作或活動的需要。一般的疾病侵入時,人體并不抵抗,疾病長驅直入。由于沒有抵抗的戰事,因此也沒有任何不舒服的疾病癥狀,但是會在人體的膚色、體形及五官上留下痕跡,有經驗的醫生能夠識別出來。

這樣的人是目前社會的最大一群。許多人都覺得自己非常健康,有無窮的體力,每天忙到三更半夜,盡情的透支體力也不會生病,這些現象就是典型陰虛水平血氣能力的癥狀。

這種血氣水平的人,愈晚精神愈好,這是由于人體日常產生的『血氣』無法支應每天的透支,只好從人體原來儲存的『火』中提取。比較通俗的說法,這一級的人并不是沒有病,而是沒有能力生病。

每個人可以在這個血氣水平維持的時間長短是不同的,一方面要取決于幼年或年輕時的生活作息是不是正常,是不是儲存了足夠的能量;另一方面也取決于他平時是不是會抽空休息,補充能量。

農村長大的人,比城市長大的人,可以經得起更長時間的透支,這是由于農村長大的人,在幼年時的睡眠較早,身體儲存了較多的能量。現代的孩子,比上一代都晚睡,將來可以透支的能量必定較少,生大病的機會一定比較多也比較早。

陰陽兩虛水平

由陰虛的狀況繼續消耗能量,等到儲存的能量即將用盡的時候,也就是『火』快用完了,就到了『陰陽兩虛』的水平。這時人體會經常處于疲倦的狀態。這個時候人體為了取得必要的能量,會到肌肉里或其它部位,淬取能量。

氣血能量示意圖

這時的『能量用盡』,指的是在安全庫存的范圍內的低水平,不是真的完全用盡。人體的能量透支到了這個水平,會暫時停止能量的透支,使身體出現很容易疲倦的狀態,強迫人體增加休息,這是一種人體的自我保護措施。

血氣枯竭水平

由陰陽兩虛的血氣水平再繼續下降,最終降低到中醫所說的『陰陽大虛』的水平,用比較白話的說法,就是『血氣枯竭』。這時人體血氣虛虧導致肝火旺,夜間難以入睡,越晚精神越好。這個階段的肝火旺,所透支的能量是超過了人體安全庫存下限的透支,身體已經到了山窮水盡的階段,才會不得不透支各種可能轉化的能量。這時越不睡覺,人更虛,肝火越旺,形成惡性迴圈。由于膽經阻塞引起膽汁不分泌,所吃食物無法轉化為造血材料,營養難以吸收。

這個階段的患者,由于連控制五臟六腑的能力都喪失,發生的都是非常嚴重的疾病,而且多數是目前醫療系統無能為力的。例如各種癌癥、腎衰竭、中風...等。由于血氣枯竭,同時對五臟六腑都到了失控的地步,因此很容易演變成各個臟器在很短的期間里陸續發病的并發癥現象,其實并不是第一個發病的器官拖累了其它的器官,而是各個器官同時都達到了發病的臨界狀態,一發不可收拾。

附圖是五個血氣水平的下降和上升示意圖,人體的血氣下降,速度很慢,數以十年計。但是上升卻很快,數以月計。在血氣上升至陽虛之前,如果能每天早睡早起,加上勤敲膽經,血氣將很快上升,通常一個月的調養,自身就會有體力和精神明顯改善的感覺。四、五個月,就有很好的效果,旁人從氣色就能看出明顯的差異。

多數人就算血氣很低,在一年之內都能到達陽虛水平。當血氣到了陰虛水平時,由于身體開始處理部分較嚴重的潛在疾病,因此上升的速度大為降低。到了陽虛水平,則開始處理更多的疾病,血氣上升的速度更慢。每個人的上升速度,視每個人的疾病種類、輕重程度和生活作息的改善狀況,需要不同的康復時間。

處于任何一個血氣水平的人,只要能將血氣從下降的趨勢轉變為上升的趨勢,假以時日,血氣的水平會不斷上升。多數內臟的疾病也就是慢性病,只是不同程度低血氣水平的癥狀。因此,只要提升了血氣水平,各種慢性病都有康復的機會。

人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病

在血氣上升和下降時都會出現生病的癥狀,即使是相同的癥狀,在上升和下降趨勢中,卻分別由完全不同的原因所造成,當然也必須采取不同的治療方案。

陽虛的患者生病時(有不舒服的癥狀),存在兩種可能的情形,一是在血氣下降的過程,二是血氣上升的過程。

在血氣下降過程中,從健康進入陽虛,這時身體的能量不足以將疾病快速擊敗,因此經常生病。這樣的情形痊愈有兩種可能,一種是努力改善生活規律,增加身體的能量,使自己回到健康水平,讓身體有能力隨時快速的擊敗疾病,這是真正的痊愈。

另外一種可能是繼續過著不規律的生活,消耗血氣能量,使血氣下降到陰虛水平,由于身體的診斷維修系統不再全面工作,一些小毛病就不再處理,也就沒有癥狀,雖然實際上身體更差了,但是患者會以為已經痊愈,這是假的痊愈。

在血氣上升過程中,患者從原來不會生病的陰虛水平,進入很容易生病的陽虛水平。表面上看從原來不生病,到很容易生病,多數人都認為身體變差了,實際上卻是血氣上升,身體變好的結果。

許多人都有這樣的經驗,平常很忙沒有時間生病。一休假,在家睡兩天,就開始生病,這就是從陰虛進入陽虛的現象。開始上班以后,忙兩天,血氣又下降到陰虛水平,身體也就不再生病了。建議這樣的朋友,等工作較輕松時開始有計劃的調養,找一段時間休個長假,讓身體有機會把該處理的問題清理干凈。

如果無論如何都找不出時間,又真的想把身體弄好,那么就狠下心,把工作辭了,在家里休息個半年。把身體里長期被擱置的疾病去除,也就是把血氣調到陽虛水平,好好的生幾場病。有時候調養的時間會長達好幾年,多數患者都嫌時間太長。其實想想,我們幾十年用下來的身體,用使用時間的十分之一調養回來,應該是很合理的。

血氣能量的儲存

『透支體力』是我們經常使用的詞句,體力既然能夠透支,那么就必然能夠儲存。

『血氣』是中醫用來說明人體能量的名詞,但是人體內并沒有任何物質稱之為『血氣』,根據中醫的解釋,血氣包含人體的許多物質,其中血液是人體能量最重要的代表。血液總量和人體的血氣能量成正比,人體的能量是透過血液來儲存和運送。

只要每天造血的數量大于血液的消耗,那么血液總量就會愈來愈多,多余的血液就會進入人體的各個臟器。例如,肝在中醫里是有藏血的功能,而人體很虛弱時,腎臟也會萎縮,所謂的腎臟萎縮,也就是腎臟中的血液量減少了。因此如果人體長期處于血液總量不斷上升的狀態,那么在各個臟器中都充滿了血液,骨頭中也充滿了骨髓,這就是血氣能量儲備充足的狀態。

反之,如果每天的造血量少于血液的消耗時,血液總量就會愈來愈少,各個臟器中儲存的血液也就愈來愈少。當脾臟中的藏血減少時,人體的診斷維修系統的功能就減弱,免疫能力自然下降。當肝臟的藏血減少時,血液在肝臟中清洗的次數就減少了,血液就愈來愈臟。當肝臟中的血液減少到很低時,部份肝臟由于長期得不到血液的滋養,會逐漸出現萎縮或者硬化的現象。腎臟的藏血減少時,血液中的垃圾無法透過腎臟排出去,小便的顏色逐漸變淡,最終呈現完全清澈的狀態。隨著血液總量的繼續減少,最終腎臟完全不再發揮作用,就演變為尿毒癥。

我們都有使用手機的經驗,手機的電池,充電一次約兩三個小時,可以使用兩三天,使用時間是充電時間的數十倍。人體血氣儲存的機能也像手機電池的充電一樣,只要掌握了人體造血機能的各項條件,就能使血氣能量快速上升。反之,如果長期處于透支狀態的人,其幼年時所儲存的血氣能量,可以支援其數十年的消耗。

血氣能量是可以儲存的,這是一個很重要的邏輯觀念。用這樣的邏輯能夠說明有些人長期不正常的生活,每天只睡很短的時間,而沒有立即的疾病癥狀,是因為他年輕時儲存了較多的能量。但是,隨著能量的繼續透支,未來一場大病還是免不了的。

人體在利用儲存血氣能量時,有點像大樓停電時使用的備用能源系統。由于備用能源系統的儲存量有限,而且力求能夠用最長的時間。因此在使用備用能源系統時,通常只供應最重要的部分。例如大樓中的照明系統和消防系統等,耗電量大的空調系統則停止執行。

同樣的,當人體的血氣不夠,開始起用備用能源系統時,也僅供應必要的人體功能,消耗能量大的人體診斷維修系統就暫時停止能源的供應,當然也停止執行了。

中醫將正常的能量稱之為『血氣』,備用能源稱之為『火』。使用備用能源時,身體的主要現象是越晚精神越好,就是中醫常說的『心火盛』或『肝火旺』。

由于使用備用能源時,診斷維修系統幾乎停止執行,人體沒有不舒服的疾病癥狀。許多人就誤認為自己身體很好,從來不生病,可以任意透支體力。也有些人,平常忙起來不生病,一旦停下來休息,立刻渾身不舒服。就是平常都使用備用能源,休息下來,血氣能量多了,診斷維修系統開始執行,人體就有不舒服的疾病癥狀。

有些人明明身體已經很糟了,還是不知道保養,不知道休息,認為工作上沒有他不行,每天都要拖到半夜一、兩點才上床。等拖垮了進了醫院,公司最終還是失去了他。

記得有一次在一家公司看到一幅標語『今天不努力工作,明天努力找工作』;套他的語意,也給大家一句忠告:『今天不好好睡覺,明天好好睡長覺』。與其累壞了生病住醫院療養兩個月,不如提前在家休息兩星期來得好。這是非常簡單的道理,偏偏就有很多人想不通。

我們經常給患者的建議是:養生之道的根本,就是經常留一分血氣能量給自己。『早睡早起身體好』是我們從小就被再三教導的最簡單常識,只是一直沒有受到大家的重視。大家也不明白晚睡晚起有什么不好?現在有了血氣能量的觀念,大家應能明白只要早睡早起,就能有一個健康的人生,真是再簡單不過了。

文:初天麟

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