立冬之后，提升狀態的生活建議

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立冬之后，萬物收藏，陰氣上升，陽氣下降。陰陽五行能量的轉變，會影響到個人的情緒、健康和運氣。

水旺的好處在于冷靜、理智、通透，靈活性增強。可能很多長期郁結的問題，在這個月突然就想通了、打通了，水旺也會帶來很多的變化。而水旺的不利在于：陰寒、消極、陰陽失衡。因此冬季旺運最重要的是補火、補陽氣。

首先一定要注意保暖，護住自己的陽氣。在衣服服飾方面，可以盡量增添紅色系（五行火）旺運的能量。在冬日的中午可以盡量增加戶外活動，多曬太陽。冬季是陽氣衰竭的階段，我們要充分利用太陽為自己賦能，提升陽氣對健康、運氣都會有幫助。但是在冬季的夜間，一定要避免戶外劇烈的活動，尤其是夜晚大量出汗，更會消耗陽氣。

癸亥月的陰氣很重，很容易讓人白天沒精神，晚上又很嗨。震豐國學建議您：在冬季還是要早睡，盡量不要熬夜，熬夜會加重陰氣，會形成惡性迴圈。

這個冬季水勢很旺，對情緒的影響是很多人會增加焦慮、抑郁的狀態，增加內耗，情緒波動也會比較大，變的又沖動又悲觀。震豐國學建議您：請盡量提升自己的精氣神，主動給自己補火，給自己陽光和快樂，減少悲觀消極的情緒。

在健康方面，水旺火弱，也會降低抵抗力，要特別注意：心腦血管、眼睛的健康，尤其是老年人。在癸亥月，雙癸沖丁，對心臟、心腦血管的健康壓力是極大的。

男士要控制飲酒，尤其有亥亥自刑者，飲酒會增加不順的風險。女士要注意保暖，避免宮寒痛經，注意婦科健康。

感情方面，水旺泛濫，也更容易觸發桃花劫的風險，也更容易因為感情的事情破財。

文：震豐八字