不同五行屬性的人如何養生保健

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天有五氣,地有五行。天地五行秀氣流通而存與天地;人皆稟賦天地正氣成形為體,是故人之命脈,氣為萬物之靈,亦為萬物之本。氣儲于五臟,發于準頭,聚于印堂,顯于滿面;滋精養神而保命。

故此,養生之道,首先必須養氣。所謂氣定方能神閑,就是這個意思。當一個人氣性散漫時,其行為上就會表現出輕舉浮薄,作出許多荒唐放肆的舉動;身體方面也會出現趨向惡質的變化。某種氣性過于亢奮,其行為則桀驁不馴,孤立不眾,同樣也體現出身體方面某些氣質的變化。所以養生就是養氣,就是修性;但是,怎樣養氣養性,各人皆有不同,大體要依自己的八字決定。

一般說來,可以根據自己八字中最旺五行,來決定自己的養生策略。因為,從八字上來說,最旺的五行,一般都是八字中的忌神;隨著歲運的影響,最容易達到亢奮,對于八字中最弱的五行造成不利的影響最大。而八字中最弱的五行,只要不遇到沖克,原則上會沒事;而且最弱的五行,有的可能扶助不起來。

故此,養生策略可以分為如下五種:

火行人

屬于老陽;八字特征是日干五行為丙丁之火,出生在夏季;或者八字巳午、丙丁字多,得令;或者有三會、三合、六合火局的人。

外形特點:面赤體實,熱情易激動,行走如飛,動作是暴發性的,思維是閃電般的。目光敏銳,富于創造性,有發明家素質。

個性:火象征熱情、活力與喜悅,賦予人野心勃勃但缺乏耐心的個性。也因為受到火的影響,你的想象力豐富,腦子里充滿了希奇古怪的創意,永遠拒絕不了陌生、冒險、刺激事物的誘惑。 

易患疾病:火型人,火氣偏多,火通于心,心為火臟,心主血脈,故該型人易患心血管病,包括冠心病、高血壓、動脈硬化;火能動風、傷血,故火型人有中風、腦出血等潛在傾向;火型人陽氣旺盛,陽盛則熱,易患多種熱證;火型人熱灼傷津,易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。  

保健策略:火型人由于熱盛陽盛,所以極易生熱動火,灼傷陰液,所以火型人要少吃生熱動火之品,多吃養陰清火之物。火型人要多保養心臟,因火氣通于心,最易傷害心臟,所以要多養心安神,常吃養心陰清心火的食品,如蓮子、百合、青梅等漢方草本奶品等。  

木行人

屬于少陽;八字特征是:日干五行為甲乙之木,出生在春天;或者八字中甲乙、寅卯字多,得令;或者三會、三合、六合木局的人;

外形特征:面青體瘦,身稍長或小巧玲瓏,脈弦。

個性:木是動力、活力與增長的象征,它會賦予人們想象力與雄心壯志。受到木影響的人,懂得傾聽他人的心聲,并善于以理性的方法說服他人。  

易患疾病:由于木屬風,木型體質人多風氣,風氣通于肝,故該型人易患肝膽方面的疾病;風性善動,故木型體質人,又易肝風內動,患高血壓、中風及過敏性疾患;風性善變,故該型人易患神經系統失調的疾患,如肝郁證、癔癥、神經官能癥等。  

保健策略:由于木型人多風氣,為避免外風引動內風,所以養生要注意,大風天要避免迎風受風,有肝陽上亢(高血壓等病)的人尤要注意;木型人多風氣,風氣好動,易引動肝風內動而引發高血壓、中風等,所以要注意靜養生及慢養生以調整心態,防止風動;木型人還要注意防止過敏性疾病,尤其在春天花開及秋天草枯季節,要注意不要到自己有可能過敏的地方去。

土行人

屬于陰陽平和之人。其八字特征為:日干五行為戊己土,出生在辰戌丑未四季月最后十八天的人;或者八字中戊己,辰戌丑未字多、戊己得令的人。

外形特點:膚黃、面圓、頭大、肩豐背厚、腹大、大腿道跳脛部生的壯實,步履穩健。   

個性:土象征穩定與實際,它賦予人們踏實與勤奮的特性。一旦陷入情網,你會全心投入與付出,但有時候卻因為占有欲太強,而讓對方受不了。  

易患疾病:土型人屬土,土氣陰濕,濕氣通于脾,所以易患脾胃疾患,如腹痛、腹瀉、水腫等病;由于濕性黏滯,易致氣血執行緩慢而積濕生痰,所以多有痰飲、積聚、水腫等病;由于濕氣通于脾,脾受損傷易致中氣虛而引起內臟下垂等癥。

保健策略:由于土型人體質濕氣偏重,所以要防潮濕,尤其在長夏、伏天、梅雨季節更應注意;土型人氣血執行偏緩慢,易形成血黏,所以要常吃一些理氣活血的食物,以防血黏稠度高,如陳皮、蘿卜、山楂、西紅柿、黑木耳等;土型人濕重,易出現水腫、食少,那就要常吃健脾利濕之品,如薏苡仁、黑米,龍眼等去濕健脾的漢方草本食品,或可搭配親胃的酸奶。    

金行人

屬于少陰。其八字特征為:日干五行為庚辛,出生在秋天;或者八字中庚辛、申酉字多、得令;或者八字中有三合、三會成金局的人。

外形特征:寬額面白,方臉,骨大體魁,個中等,脈大而勁。

個性:耐力與正直是金屬的象征,因此受到金影響的人,個性會比較刻板、保守、果斷。困難不會讓你退縮,反而讓你越挫越勇,并獨立解決問題。你是一個實際踏實的人,在你的人生哲學里,沒有所謂夢想、愿望、烏托邦等不切實際的東西。  

易患疾病:金型體質由于秉天地燥金之氣,金氣較濃,金氣主燥,燥氣適于肺,故易患肺方面的疾病;金型體質人,由于秉天陽之氣,陽氣偏盛,陽氣主熱,所以易患燥熱性疾病;由于燥熱易傷陰津,所以金型人易患陰虧燥熱之病如咳嗽、慢性支氣管炎、消渴(糖尿病)、便秘等病  

保健策略:由于金型體質偏燥,燥易傷津,所以,要少吃溫燥上火的食品,多吃潤燥生津之品,尤其要多吃潤燥的食物以保護肺,如藕、梨、百合、杏仁、枇杷、柚子、筍子、水稻、銀耳……;因為金型體質人陽熱偏重,所以要少吃易上火的食品,如辛辣煎炸之物、鹿肉、狗肉等,還要忌煙酒,以保護氣管;金型體質人偏燥、偏熱,所以要多喝水,包括礦泉水、潔凈的井水…… 多吃養陰之品如青梅,蓮子、百合草本食材等;多到樹林做深呼吸,以吸取陰氣(負氧離子)。    

水行人

屬于太陰。其八字特征為:日干五行為壬癸水的人,出生在冬天;或者八字中壬癸、亥子字多,得令;或者八字中有三會、三合水局的人;

外形特點:是面黑、體瘦、個中等,目深耳大(腎主耳)。

個性:水表面看起來靜止不動,但卻蘊含了許多寶藏。受到水影響的人個性敏感,直覺力強,可冷靜面對并解決困難。在感情方面,則企望并尋求圓滿的結合。  

易患疾病:水性寒,寒氣通于腎,所以這個類型的人易患腎方面的疾病,如水腫、腰痛、厥證、不孕癥、五更瀉等;水多陰寒,寒性凝滯,寒性收引,故水型體質的人易氣血不通而患經絡痹阻的關節骨痛等癥;水型人多陰少陽,加之水性寒涼易傷陽氣,因此,水型人常常陽氣不足,陰氣偏盛,而易患腎陽虛衰,命火不足之疾患。  

保健策略:水型人陰寒氣偏重,要避寒就溫,多吃溫熱之物少吃寒涼之品;水型人多陰盛陽虛,尤其易腎陽虛衰,所以要吃溫陽補腎之品,如果出現腎陽虛癥狀,如乏力神衰,腰酸膝軟,腰以下發涼,手足冷,脈沉無力、苔白質淡,那就可服金匱腎氣丸之類的藥物,有水腫的可用濟生腎氣丸,有滑精冷帶下的可用右歸飲之類;水型人易患寒痹、骨節冷痛,就要吃一些溫熱散寒的食品,如狗肉、羊肉,必要時可服散寒去濕的中藥及紅棗、銀耳、枸杞等藥食同源的傳統漢方食品。

源自:命理何峰新浪部落格

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