一張圖看出你目前心理壓力有多大？
2020年，很多人表示說壓力比往年都要大！生意難做，工作難找，想要減壓出去走走吧，很多地方也去不了！生活無常，壓力無處不在，你是否也常常會受到緊張、不適感、焦慮和抑郁等情緒的困擾呢？
今天，我們就通過一張圖來測算一下，你的心理壓力到底有多大？開始測算前，請大家先靜下心來，保持均勻的呼吸，然后集中注意力看下圖！
靜看10秒鐘，你看到了什么呢?
A、很多小樹葉
B、微波蕩漾
C、波濤洶涌
從以上答案中選擇一個，然后再看結果分析！
結
果
分
析
選擇A
你很懂得如何控制好自己的情緒，也知道怎樣排解心底的壓力，所以你的心理壓力并不大，生活也過得輕松自在。能夠有這樣的心態真的是一件很值得高興的事，這也會成為你人生路上的一筆無形的財富。以至于面對生活給你的考驗，你總能應對自如，淡然處之。
你確實是很幸運的人，而這樣的幸運也你開朗樂觀的個性也有密不可分的關系。身邊真心待你的人也有不少，他們甚至會幫你主動扛起壓力、幫你掃除障礙。
選擇B
說明你的心理壓力確實存在，但也并沒有到達承受不起的地步。忙碌的工作，處理不完的家庭瑣事，以及各種車貸和房貸等，都會成為你心理壓力的來源。眼下緩解壓力的最好方式就是給自己放個小假，休息幾日，找朋友小聚吐槽吐槽內心的不悅，或者去一個風景不錯的地方走走看看，都能起到減壓的效果。
好在你的心理壓力還在安全值的范圍內，所以無需太過緊張，面對壓力的時候，若是能將壓力轉化成動力，你會收獲更多哦!
選擇C
你的心理壓力真的有些大，以至于你常常會控制不了自己的情緒，稍有不順就易觸動到你敏感而脆弱的神經，這樣的狀態需要提高警惕才是。
面對壓力時，不要總帶著抵觸情緒，也不要放縱壓力肆意增長，學會勇敢的面對它，轉換一下思維模式，將眼光放得長遠一點。必要時也可以找信賴的人談話溝通，你要知道，你并不是一個人在戰斗。轉移注意力也是一個很好的緩解壓力的辦法，比如去參加一些有趣的活動，也會對你幫助很大。
小編有話說：說了這么多，其實就想告訴大家，壓力是生活的常態，我們能做的就是要接納自己的壓力，面對自己的壓力，然后去樂觀的生活！
文：紫微黃曆網
