秋季里12生肖如何養生

立秋是中國農曆二十四節氣交接點之一。自8月7日、8日、9日開始，已正式進入秋季。立秋后，盛夏余熱未消，很多地區仍然處于炎熱之中，因此素有“秋老虎”之稱。立秋后，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。那么，在立秋之后，12生肖具體該如何養生呢？今天我們就依據民俗節氣來探討這個話題。

一、生肖兔與虎

生肖兔與虎，在地支學說里象征乙木寅木。立秋后，天氣逐漸轉涼，草木亦漸漸散去蓬勃生長之勢。生肖兔與虎，在立秋過后，不宜暴飲暴食，尤其是冰凍啤酒、飲料、雪糕類的五行水形食物。因為秋季的寒水易凍傷樹木，而兔與虎五行屬木，木主肝膽，容易給肝膽造成不良影響。

二、生肖蛇與馬

生肖蛇與馬，在地支學里象征火。火入立秋，火勢微弱。因此，蛇與馬在立秋后，應避免火氣失調，不宜熬夜、開夜車。而且火代表眼睛、血液方面，亦不宜飲食不規律，不吃早餐，吃過多的街邊食品，容易給自己的健康帶來不利影響。

三、生肖猴與雞

生肖猴與雞，在地支學說里象征金。立秋為金旺的時節，而馬路為火，火金相克。立秋時節，生肖猴與雞應減少“火克金”五行相克的局勢出現，盡量避免酒后駕車及深夜出行，注意保護自身的出行平安與飲食健康。

四、生肖鼠與豬

生肖鼠與豬，在地支五行里代表水，立秋屬于金氣旺盛時節，“金旺生水”，水勢澄清。立秋過后，這兩個生肖的朋友可依據自身情況，適當增加飲食量。但因為“火金相克”，所以不宜食用過多火鍋、麻辣等食物，避免感染感冒、呼吸器官方面的疾病。

五、生肖龍、狗、羊、牛

生肖龍、狗、羊、牛，分別代表的地支屬性為五行土，立秋為金氣時節，土旺則埋金之氣，因此，喜木來梳理土地。立秋之后，這四個生肖可多吃代表木氣的青菜，用五行木來進行養生，從而達到身體健康的效果。

文：易奇文化